首先，榻榻米很经济。它具有床，地毯，凳椅或沙发等多种功能。根据预估，同样大小的房间，铺“榻榻米”的费用仅是西式布置的三至四分之一。其次是能有效利用空间。在房间小的情况下，若不摆放床、桌椅之类的家具，能节省出很大空间。这符合日本国内人多地少的实际情况。
长期坐柔软的沙发，会使腿，臀，腰部肌肉松弛，坐“榻榻米”肌肉处于紧张状态，不会有肌肉松弛的担心。一位教授在报纸上发表研究成果指出，“榻榻米”散发出的草的芳香对人体有益。
用途：
榻榻米在日本人的生活中占有重要的地位。早在16世纪末，日本社会就有按榻榻米分配、修建房子的做法。榻榻米在日本的家居文化中是如此的重要，以致于榻榻米不仅是一个名词。一张榻榻米的面积是1.65平方米。在古代日本有的地方，一度房屋税的多少是由榻榻米的张数来决定的。
榻榻米的使用范围较广泛，不但可以用来作为装饰房间的一特殊风格的铺地材料。还可以按照中国人的习惯，作为床上用的健康床垫。也是练习柔道、击剑等体育项目的道具。
纯正的日式榻榻米因为是天然制品，所以软硬适中、冬暖夏凉，对儿童的骨骼生长发育和老人的脊椎、腰椎都有的保健作用。尤其是适合生活在大都市里天紧张而忙碌的年轻人，可以很好的为他们解乏。
随着中日之间的文化、经贸往来和交流，榻榻米又开始在中国国内出现。榻榻米作为一种家居用品，其软硬适中的质地，对于儿童的骨骼发育，有着促进增长作用；对老年人相对脆弱的身体的恢复也很有好处。同时还具有使用灵活的优势，它可以做床垫用，甚至可以直接做床用。有条件的房间打一个地台，在上面铺上榻榻米，既可以做卧室用，也可以做茶室或别的休闲娱乐室使用。再加上其绿色环保实用的特点，受到了很多中国人的喜爱。
榻榻米雨季护理：
榻榻米为草制品，较容易出现雨季霉变的问题，特别刚装修好，没有入住的房屋，很容易疏忽打理。以下提供榻榻米梅雨季节的保养方法。
1、每天用干布擦拭；
2、连日阴雨潮湿，注意开空调除湿；
3、太阳充足的日子，要掀开通风，晾晒背部；
4、如发现霉变，用干布蘸稀释的醋酸将霉菌清理干净；
5、放在阳光下暴晒，注意反正面都要晾晒。
霉变处理过的榻榻米，颜色会稍微泛黄，不会影响其正常使用。